癫痫患者生活中应注意什么?

　　癫痫患者生活中应注意什么?相信对于这个问题大家都是很想知道的吧，由于癫痫病危害是很大的，所以在饮食和生活中的日常护理都是要做好的。那么您知道癫痫患者生活中应注意什么?那么下面就一起看看武警上海浦东医院专家对此做出的相关知识介绍吧。

　　1.及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的日常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D,并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K,所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　2.睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。

　　睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时。

　　3.癫痫病人可以参加适量运动。

　　癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

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